الفحص الذاتي للثدي
self brest examination

وما يبحث عنه خلال الفحص هو :

- تغير في حجم الثدي أو شكله
- أو انتفاخ غير عادي
- وجود إفرازات غير عادية من الحلمة .. أو تغير في لون الحلمة ..
- تغير لون جلد الثدي أو ازدياد سماكته ..
- اكتشاف تورم أو كتل قاسية في الثدي أو تحت الإبط
- آلام في الثدي ..


التشخيص المبكر للورم قد يرفع نسبة الشفاء إلى 100% وهذا يعني أنه كلما تأخر المرء أو أهمل الأعراض التي قد يحس بها كلما قلت نسبة الشفاء. ومن الأورام التي من الممكن كشفها مبكراً أورام الثدي لدى النساء .
-

إلا أنه من المهم التنويه بأن ليس كل الأورام أوراما سرطانية فقد تكون أوراماً حميدة !!


ينصح لكل سيدة من كافة الأعمار بأجراء الفحص الذاتي لثدييها بنفسها , و من
الواضح أن أقدر الناس على ملاحظة أية تغيرات في الثديين هي صاحبتهما .
مرة كل شهر كالأتي:

ينبغي فحص الثدي بداية براحة اليد وليس بأطراف الأنامل فإذا أحست السيدة ما تعتقد
أنه ورم فينبغي أن تتحسسه بأطراف الأنامل للتأكد.


أنسب الأوقات لأجراء الفحص الذاتي للثدي هو بعد الانتهاء من الدورة الشهرية حيث يكون
نسيج الثدي طرياً وبذلك يسهل اكتشاف أية أورام به.
و عند النساء اللواتي توقف الحيض لديهن ( حمل – استئصال رحم – انقطاع الدورة ) يجب إجراء الفحص بشكل دوري كل شهر.

مع الانتباه حتى لا يصبح الفحص الذاتي دافعاً للخوف و الوقوع في الوساوس , فالله عز وجل خلق الداء وخلق الدواء فالحمد له على كل حال .

مراحل الفحص :

1 _ التأمل : مرحلة مهمة جداً ,
- قفي أمام المرآة ويديك ممتدتان الى جانبيك وتفحصي وجود أي تغيير في الحجم أو
انتفاخ غير عادي أو أي انكماش في الجلد كذلك لاحظي إن كان هنالك تغير في شكل
أو موضع الحلمتين. ويجب الانتباه إلى أن كون أحد الثديين اكبر من الأخر
قد يكون أمر طبيعي.
- ضعي يديك على خاصرتيك واضغطي نحو الأسفل لكي تتقلص عضلات صدرك
- ضعي يديك خلف رأسك وشدي يديك إلى الخلف ثم انظري إلى حجم وشكل الثديين
ضعي يديك على الخصر وانحني قليلاً وانظري في المرآة ثانية لملاحظة أي تغير
عندما تفحصين ثدييك بصورة دورية ، فانك تصبحين قادرة على معرفة الشكل الطبيعي
بالنسبة لك وبالتالي سيكون عندك الثقة التامة بفحص ثدييك .

2 – الجس :

- ضعي يدك اليمني خلف الرأس و افحصي الثدي الأيمن باليد اليسرى
وذلك باستخدام الثلاثة أصابع الوسطى – ليس فقط أطراف الأصابع كما ذكرنا سابقاً –

- اضغطي برفق على الثدي وبحركة دائرية حول الثدي مبتدئه
بدوائر كبيرة عند أطراف الثدي تصغر حتى تصلي إلى الحلمة

- خلال الفحص ابحثي عن وجود أي ورم أو عقدة قاسية أو كثافة
موضعية ..

- يجب أن يشتمل الفحص الجزء الواقع بين الصدر والإبط .
و الذي يسمى الذيل tail

حاولي عصر الحلمة بلطف وراقبي خروج أي إفراز ولاحظي
لونه و قوامه إن وجد .

سيدتي : لا تنسي فحص الجهة السفلية من الثدي إن كان الثدي هابطاً

ثم كرري نفس الطريقة للثدي الأيسر .
بوضع الاستلقاء ضعي منشفة مطوية تحت الكتف الأيمن
و افحصي الثدي الأيمن بنفس المراحل
ثم ضعي المنشفة تحت الكتف الأيسر لفحص الثدي الأيسر


أختي العزيزة : يسهل إجراء الفحوصات السابقة أثناء الاستحمام لوجود الماء الدافئ و الصابون الذي يقدم لك مزلقاً طبيعياً لطيفاً و يوفر عليك استعمال المزلقات الصناعية .
علماً أن استعمال المزلقات يزيد من دقة الفحص .